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+43 664 2308283 office@pilatessalzburg.at

Pilates auf der Matte Kurs (Kombi ONLINE & STUDIO) vom 13. 1. bis 17. 3. um 17:00

120,00 

Mattenstunden werden mit Kleingeräten (Pilates Ball, Ring, Thera Band, etc.) durchgeführt. Besonderer Wert wird hier auf eine genaue Körperhaltung während der gesamten Stunde gelegt. Alle erlernten Übungen kannst Du auch problemlos zu Hause nachmachen. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf maximal 8 Personen beschränkt (Mindestteilnehmeranzahl sind 5 Personen), dies ermöglicht uns, jeden Teilnehmer genau zu korrigieren um gemeinsam Deine Trainingsziele zu erreichen.

Die Kursgebühr für 10 Einheiten á 55 min beträgt € 130,-

2 vorrätig

Beschreibung

Außergewöhnliche Situationen erfordern außergewöhnliche Kurse!

Dieser Kurs startet am 13. 1. als Online-Kurs. Sobald wir die Stunden wieder „in echt“ im Studio abhalten dürfen, hast Du die Wahl, ob Du lieber von zu Hause aus weiter trainierst oder zu uns ins Studio kommst. Natürlich werden wir hier alle Sicherheitsbestimmungen (Personenanzahl, Abstand, Maske, …) die zu diesem Zeitpunkt festgesetzt werden einhalten!

Pilates steigert nicht nur Deine Kraft und Deine Beweglichkeit, sondern verhilft dir  zu einem völlig neuen Lebensgefühl.

Dieses Training wird Deinen Körper und Geist verändern. Die Pilates-Methode ist deshalb so einzigartig, weil neben den oberflächigen Muskelgruppen auch noch die tiefe Muskulatur beansprucht wird, eine korrekte und gesunde Körperhaltung sind das Resultat. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet.

Mattenstunden werden mit und ohne Kleingeräten (Pilates Ball, Ring, Thera Band, etc.) durchgeführt. Natürlich setzen wir in den Online-Stunden nicht voraus, dass Du alles zu Hause hast, hier verwenden wir Dinge, die Du sowieso daheim hast (z. B. Sessel, Wasserflaschen, etc.).

Besonderer Wert wird auf eine genaue Körperhaltung während der gesamten Stunde gelegt. Die Anzahl der Teilnehmer ist beschränkt, dies ermöglicht uns, auf jeden Teilnehmer genau zu achten und verbal zu korrigieren um gemeinsam Deine Trainingsziele zu erreichen.

Die Kursgebühr für 10 Einheiten á 55 min beträgt € 120,- (statt €130,-).

Der Kurs findet über „Zoom“ statt. Du bekommst Deinen Link immer am Vortag. Falls Du mal eine Einheit verhindert bist kannst du in der selben Woche auch eine andere Online-Stunde bei uns nutzen.

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