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Pilates auf der Matte Kurs vom 11. 9. bis 13. 11. um 18:00

130,00 

Mattenstunden werden mit Kleingeräten (Pilates Ball, Ring, Thera Band, etc.) durchgeführt. Besonderer Wert wird hier auf eine genaue Körperhaltung während der gesamten Stunde gelegt. Alle erlernten Übungen kannst Du auch problemlos zu Hause nachmachen. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf maximal 8 Personen beschränkt (Mindestteilnehmeranzahl sind 5 Personen), dies ermöglicht uns, jeden Teilnehmer genau zu korrigieren um gemeinsam Deine Trainingsziele zu erreichen.

Die Kursgebühr für 10 Einheiten á 55 min beträgt € 130,-

Nicht vorrätig

Beschreibung

Hast Du Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl? Willst Du deine Kraft und Beweglichkeit steigern und ein besseres Aussehen erlangen? Dann versuche es doch mit Pilates!

Dieses Training wird Deinen Körper und Geist verändern. Die Pilates-Methode ist deshalb so einzigartig, weil neben den oberflächigen Muskelgruppen auch noch die tiefe Muskulatur beansprucht wird, eine korrekte und gesunde Körperhaltung sind das Resultat. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet.

Mattenstunden werden mit Kleingeräten (Pilates Ball, Ring, Thera Band, etc.) durchgeführt. Besonderer Wert wird hier auf eine genaue Körperhaltung während der gesamten Stunde gelegt. Alle erlernten Übungen kannst Du auch problemlos zu Hause nachmachen. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf maximal 9 Personen beschränkt (Mindestteilnehmeranzahl sind 5 Personen), dies ermöglicht uns, jeden Teilnehmer genau zu korrigieren um gemeinsam Deine Trainingsziele zu erreichen.

Die Kursgebühr für 10 Einheiten á 55 min beträgt € 130,-

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